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Dominique Paris, préparateur physique spécialiste en boxe et sports de combat, vous propose 4 circuits où sont intégrés des exercices avec kettlebells et des intervalles de boxe au sac de frappe. Ces circuits peuvent propulser votre condition physique vers des sommets, mais soyez vigilant à évaluer objectivement intensité et récupération à l'aide du système d'évaluation personnalisé qui est intégré.
Les exercices avec kettlebell sont ciblés et expliqués avec photos. En équipement vous avez besoin de kettlebells, d'un sac de boxe, de gants de boxe (ou gants de MAA).
Ces programmes ne sont pas pour débutants, mais si vous avez besoin d'améliorer votre condition physique avec un impact important sur la ceinture abdominale, les résultats ne se feront pas attendre.
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Détails Kettlebell et Boxe pour des Abdominaux de Combat (Core Force: Condition Physique de Combat t. 2)
| Le Titre Du Livre | Kettlebell et Boxe pour des Abdominaux de Combat (Core Force: Condition Physique de Combat t. 2) |
| Auteur | Dominique Paris |
| Livres Format | Ebook Kindle |
| Langue | Français |
| Nombre de pages | 19 pages |
| Editeur | Knockout Coaching LLC |
| Catégories | Sports et passions |
| Évaluation du client | 4.9 étoiles sur 5 de 266 Commentaires client |
| Nom de fichier | kettlebell-et-boxe-pour-des-abdominaux-de-combat-core-force-condition-physique-de-combat-t-2.pdf |
| La taille du fichier | 21.96 MB |
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